Em algum momento de sua vida, nestes últimos 10 anos, você já se deparou com a expressão DETOX, muito usada para a venda de produtos alimentícios que prometem operar milagres, lhe livrando de toxinas, emagrecendo seu “corpitcho” e até mesmo te curando de algumas doenças.

Uma maravilha do século XXI.

Você passa o final de semana, começando às vezes na quinta-feira,  bebendo e comendo, exagerando, saturando seu corpo com álcool, tira-gostos, churrascos, feijoadas, moquecas, espetinhos, frituras, entre outras delícias, que só de falar já deixa a boca “lacrimejando” e, com tudo isso, o que é que vai resolver a saúde de seu corpo?

Claro, um delicioso copo de suco DETOX que pode ser:

· Pepino, gengibre e limão;

·  Couve, morango e água de coco;

· Tomate, alface e laranja;

·  Limão, alface, gengibre, beterraba e couve.

E assim, como num passe de mágica, ops, num gole de suco, sua obesidade, suas taxas triglicérides e glicêmicas, ficam normais para os padrões de um corpo saudável e feliz, você segue sua linda vida de ilusões, curas fáceis e rápidas.

Legal! Mas a realidade é outra e você, por mais que tente se enganar, pode acabar sendo vítima de sua própria ignorância ou por negar alguns conhecimentos básicos em biologia.

Infelizmente, o ser humano sempre quer achar formas milagrosas e rápidas para manter uma vida saudável e duradoura.

Um pouco antes de surgir a dieta detox, lembro de muitas pessoas aderindo a dieta do limão, que tinha a seguinte receita: ao acordar, você toma um suco feito com 1 limão, no segundo dia, com 2 e assim sucessivamente, até chegar a fazer um copo de suco com 20 limões. Essa “febre” levou muita gente a ter uma gastrite, quase beirando uma úlcera estomacal.

A expressão DETOX, é uma corruptela do termo inglês detoxification, que traduzindo, significa desintoxicação. Mas, o que vai desintoxicar?

Bom, no final da primeira década do nosso século, começou a aparecer na mídia, em revistas e propagandas de televisão, produtos que prometiam limpar seu corpo de toxinas nocivas ao seu corpo, que causavam doenças, como câncer, diabetes e até mesmo a obesidade.

Logo, logo, a expressão produto-detox ganhou o mundo, ajudando muita gente a ganhar dinheiro com a venda desses produtos.

Quer ver um exemplo?

Basta ir ao supermercado e observar que uma caixa de suco de uva custa em trono de 5 reais, mas uma caixa de suco de uva DETOX chega a valer três vezes mais, ou seja, uns 15 reais.

Em uma experiência feita numa matéria do fantástico, levado ao ar em 2015, o repórter pega duas goiabadas e em uma delas coloca o selo com a palavra DETOX. Ao perguntar aos transeuntes qual dos dois eles escolheriam, a maioria absoluta optou pela goiabada com o selo DETOX e ao serem questionados, a resposta foi: “porque é detox” ou “detox é orgânico”.

Mas, o que são as tão famigeradas toxinas que estão em nosso corpo, que só, e somente só, sucos e alimentos detox podem deter?

Toxinas são quaisquer substâncias que podem provocar intoxicações em nosso corpo. Pode ser o próprio ar que respiramos, a água e a cerveja que bebemos, em nossa alimentação e, pasmem, até mesmo no segmento de legumes e verduras verdes podem acumular toxinas dos venenos dos agrotóxicos.

Infelizmente, devido ao analfabetismo científico de grande parte da população, o termo toxina entrou no imaginário e no vocabulário popular, sem que as pessoas questionem o que é e como age em seus corpos.

Todos os seres humanos possuem suas próprias máquinas de desintoxicação e elas são gratuitas, pois já vem instaladas em nosso corpo desde do momento de nossa concepção.

Nossos detox são os rins, o intestino e, o mais eficiente de todos, o fígado. São esses três órgãos que vão filtrar o que pode ser bom e aproveitável para nosso corpo e o que será transformado em urina, fezes e descartado.

Então se você não tem hábitos alimentares saudáveis, não faz exercícios físicos, bebe e fuma, independente de ser moderado ou não, como acha que esses órgãos vão funcionar?

Se você quer mesmo desintoxicar seu corpo, procure avaliar seus hábitos e costumes.

Não tenha medo disto, pois só lhe trará benefícios físicos e psicológicos.

Procurem alguém que possua a formação e o conhecimento adequado para lhe ajudar nesta mudança.

Prof. Manoel Pereira é formado em Licenciatura Plena em Física, na UEPB; tem especialização em ensino de Ciências, pela UNB; Mestre em Ensino de Astronomia, pela UEFS; além de trabalhar com divulgação científica através do canal do Youtube e Instagram Ser Tão Ciências.

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